MANUAL DA HIPERTROFIA
Vamos aprender a ciência por trás do crescimento muscular, ganhos de força e vamos descobrir as diferentes maneiras de progredir em cada área.
quem indica o manual da hipertrofia
*Os resultados variam para cada pessoa. Seu sucesso vai depender do esforço, objetivos e dedicação em seguir as instruções.
Consultar um médico e seguir todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver tomando qualquer tipo de medicamento.
